Essentials of Ayurveda: Navigating an Ancient Path to Holistic Health in the Modern Wellness Era

घर पर ब्लड प्रेशर कैसे नापें? घर बैठे बीपी नापने की 13 श्रेष्ठ बी.पी. मॉनिटर मशीनें

घर पर ब्लड प्रेशर कैसे नापें? घर के लिए श्रेष्ठ बी.पी. मॉनिटर मशीनें

एक सामान्य, स्वस्थ, संतुलित व पूर्ण जीवन जीने के लिए स्वास्थ्य पर नियंत्रण या स्वास्थ्य प्रबंधन होना जरुरी होता है। अपने अच्छे स्वास्थ्य की जिम्मेदारी हमारी खुद की ही होती है। किसी भी बीमारी के उपचार से अधिक प्रभावी व फायदेमंद उसका रोकथाम होता है। अतः स्वास्थ्य संबंधी जानकारी एवं शरीर की आवाज सुनने का ज्ञान हमें होना चाहिये।

हृदय, हृदय रोग, ब्लड प्रेशर (बीपी), कोलेस्ट्रॉल आदि की विस्तृत जानकारी जैसे कारण, लक्षण, निदान, उपचार आदि पढने के लिए यहाँ क्लिक करें।

हृदय एवं मस्तिष्क के स्वास्थ्य के लिए रक्तचाप (ब्लड प्रेशर - बीपी) का सामान्य रहना आवश्यक होता है, अतः हमें ये जानकारी होना जरुरी होता है - 

• सामान्य व असामान्य रक्तचाप कितना होता है? 
• असामान्य रक्तचाप के क्या दुष्प्रभाव हो सकते हैं? तथा 
• घर पर ब्लड प्रेशर क्यों व कैसे नापें?

सामान्य रक्तचाप (blood pressure normal नार्मल ब्लड प्रेशर या नॉर्मोटेंशन) कितना होता है? 

Blood pressure normal range (blood pressure kitna hona chahiye) - आदर्श रक्तचाप 120/80 माना जाता है। हालाँकि, किसी व्यक्ति का सिस्टोलिक रक्तचाप (एसबीपी) 140 mmHg से कम व डायस्टोलिक रक्तचाप (डीबीपी) 90 mmHg से कम हो तो वह सामान्य रक्तचाप की श्रेणी में आता है।

BLOOD PRESSURE CHART

ब्लड प्रेशर के विभिन्न स्तर Blood pressure levels - 

• अल्प रक्तचाप Blood pressure low - Below 90/60 with symptoms.
• सामान्य रक्तचाप Normal blood pressure range - 120/80
• Pre-High BP या Elevated BP - 120-129/80
• High BP-I या Hypertension Stage I - 130-139/80-89
• High BP-II या Hypertension Stage II - Above 140/90
• Critical Hypertension या Hypertensive Crisis - Above 170/120 with organ damage.

उम्र व लिंग के अनुसार ब्लड प्रेशर चार्ट Blood Pressure by age and blood pressure by sex (blood pressure chart by age and sex)

BLOOD PRESSURE CHART BY AGE & SEX

Normal BP range for men - 120/80

Normal BP range for women - 120/80 (बी.पी. महिलाओ में पुरुषों की तुलना में कम होता है)।

Normal blood pressure for adults - 120/80 (बच्चों में व्यस्क से कम होता है, कद व आयु बढने पर बढता है, 65 वर्ष से अधिक आयु के लगभग 50% लोगों में रक्तचाप उच्च होता है।

उच्च रक्तचाप (हाई बीपी या हाइपरटेंशन) से क्या समस्या हो सकती है? 

उच्च रक्तचाप से - 

• रक्त वाहिकाओं पर अधिक भार पड़ता है, उनकी दीवारों में छेद हो सकते हैं तथा आंतरिक रक्तस्राव हो सकता है। 
• मस्तिष्क में स्ट्रोक (मस्तिष्क की रक्त वाहिकाओं में छेद व आंतरिक रक्तस्राव) होने का खतरा बढ़ जाता है। 
• मायोकार्डियल वर्कलोड बढ़ता है, शरीर में पर्याप्त रक्त प्रवाह बनाए रखने के लिए हृदय को अधिक मेहनत करनी पड़ती है। 
• इस्केमिक हृदय रोग (आईएचडी - Ischemic Heart Disease), दिल का दौरा (मायोकार्डियल इंफार्क्शन) व एनजाइना का खतरा बढ़ जाता है।  

इसके विपरीत, सामान्य रक्तचाप वाले लोगों में इस्केमिक हृदय रोग, मायोकार्डियल रोधगलन, एनजाइना एवं स्ट्रोक का जोखिम कम होता है। 

रक्तचाप या ब्लड प्रेशर कैसे नापा जाता है?

हृदय रोग, स्ट्रोक आदि को रोकने के लिए सामान्य रक्तचाप की जानकारी होना व रक्तचाप की नियमित जाँच करना आवश्यक हो जाता है।

चिकित्सक द्वारा बीपी की जाँच रक्तचापमापी या स्फिग्मोमैनोमीटर नामक उपकरण या मशीन से की जाती है।

घर बैठे ब्लड प्रेशर नापने के लिए आजकल डिजिटल ब्लड प्रेशर मॉनिटर या मशीनें बाजार में व ऑनलाइन उपलब्ध है, जो लगभग वही परिणाम देती हैं। 

घर पर ब्लड प्रेशर क्यों व कैसे नापें?

ब्लड प्रेशर घर पर ही क्यों नापें? 

कुछ लोग जब डॉक्टर के पास बीपी की जाँच के लिए जाते हैं तो चिंता, डर या घबराहट की वजह से उनका रक्तचाप और ज्यादा बढ़ सकता है, लेकिन घर पर ऐसा नहीं होता है।  

Blood pressure fluctuations - रक्तचाप प्रायः स्थिर नहीं रहता है, तथा कई स्थितियों जैसे शारीरिक गतिविधि, भावनात्मक उतार-चढ़ाव, दवाएं, चिंता, तनाव, दिन का समय आदि पर निर्भर करता है, ऐसे में बार-बार डॉक्टर के पास बीपी की जाँच के लिए जाना असहज लग सकता है, जबकि घर पर जब चाहे नाप सकते हैं। रक्तचाप प्रायः सुबह के समय कम होता है तथा दोपहर से शाम तक बढ़ता जाता है। इसी प्रकार गर्मियों में कम व सर्दियों में अधिक होता है।

अपने डॉक्टर के अलावा हमें भी हमारे स्वास्थ्य सम्बंधी जानकारी रहनी चाहिए, अपने घर पर जाँच करके हम अपने स्वास्थ्य की स्थिति का पता लगा सकते हैं, तथा समय पर जरुरी देखभाल कर सकते हैं।

पेशेवर डॉक्टर विभिन्न अन्य कारणों से भी होम ब्लड प्रेशर मॉनिटरिंग की सलाह देते हैं, जैसे -

• White-Coat Hypertension: डॉक्टर के कार्यालय में रक्तचाप अधिक जबकि घर पर कम होता हो।
• Masked - Hypertension: डॉक्टर के कार्यालय में रक्तचाप कम जबकि घर पर अधिक होता हो।
• Morning Hypertension: जब सुबह ब्लड प्रेशर रीडिंग ज्यादा होती हो।

घर पर बीपी चेक करने से अस्पताल आने-जाने का खर्चा, डॉक्टर की फ़ीस व समय बचता है। 

आजकल कोरोना एवं अन्य संक्रामक बिमारियों की वजह से लोग अस्पताल या डॉक्टर के पास जाने से डरते हैं, अतः जहाँ तक संभव हो घर पर जाँच करना ही ठीक रहता है।

घर पर ब्लड प्रेशर कैसे नापें? (Blood pressure Measurement)

जब हमारा शरीर हमसे बात करना चाहता है, तो हमारे पास उसे सुनने के लिए मशीन या यंत्र होने चाहिए।

घर पर ब्लड प्रेशर नापने के लिए आजकल ऑनलाइन व बाजार में ढेरों डिजिटल ब्लड प्रेशर मॉनिटर या यंत्र आसानी से उपलब्ध हैं, लेकिन इस यंत्र को खरीदते वक्त ध्यान रखें कि यह पोर्टेबल, उपयोग में आसान, सटीक परिणाम देने वाला एवं डॉक्टर द्वारा अनुशंसित होना चाहिए। इस लेख में कुछ चुनिंदा डिजिटल ब्लड प्रेशर मॉनिटर यंत्रों की जानकारी दी गयी है, आप चाहें तो फायदा ले सकते हैं। 

डिजिटल ब्लड प्रेशर मॉनिटर यंत्र से घर पर ब्लड प्रेशर नापते समय क्या सावधानियां रखें?

• प्रति-दिन एक ही नियत समय पर अपने रक्तचाप को मापने की कोशिश करनी चाहिए। अलग-अलग समय पर ली गयी रीडिंग का समयानुसार रिकॉर्ड बना कर रखें व अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
• रीडिंग हमेशां बीपी की दवा लेने से पहले तथा खाना खाने से पहले लेनी चाहिए।
• रीडिंग हमेशां बैठ कर लें, अपनी पीठ/कमर को सीधा रखें व आराम से बैठें।
• मशीन (blood pressure machine) के कफ को अपने हृदय के समान स्तर पर रखें।
• मशीन शुरू करने के बाद 1-2 मिनट तक प्रतीक्षा करें।
• इस दौरान हिलें नहीं तथा कोई बात न करें।

क्या घर पर ली गयी बीपी की रीडिंग भरोसेमंद होती है?

अगर अच्छी क्वालिटी के यंत्र से उसके निर्माता द्वारा दिए गए निर्देशन के अनुसार एवं अन्य उपयोगी सावधानियों के साथ घर पर बीपी की रीडिंग ली जाये तो यह डॉक्टर के स्फिग्मोमैनोमीटर से ली गयी रीडिंग के लगभग बराबर सी ही होती है। 

अगर घर की रीडिंग व डॉक्टर की रीडिंग में 5 से ज्यादा का अंतर हो या क्रमागत ली गयी रीडिंग में बहुत ज्यादा असमानता हो या सुबह-शाम की रीडिंग में ज्यादा उतार-चढ़ाव हो तो अपने डॉक्टर से संपर्क अवश्य करें। 

घर पर ब्लड प्रेशर नापने के लिए बेहतरीन 13 डिजिटल ब्लड प्रेशर मॉनिटर यंत्र 

घर पर बीपी नापने के लिए बाज़ार में प्रायः दो तरह के स्वचालित डिजिटल ब्लड प्रेशर मॉनिटर यंत्र मिलते हैं - बांह (Arm) पर लगाने वाले या कलाई (Wrist) पर लगाने वाले। इनमें से स्वचालित डिजिटल आर्म ब्लड प्रेशर मॉनिटर अधिक पसंद किये जाते हैं।

आजकल कई ब्रांड की स्मार्टवाच (Blood Pressure Watch) भी काफी प्रचलित हैं। 

यहाँ डॉक्टरों द्वारा अनुशंसित 13 चुनिंदा डिजिटल आर्म, रिस्ट ब्लड प्रेशर मॉनिटर व वाच यंत्रों की जानकारी दी गयी है, आप चाहें तो फायदा ले सकते हैं। 

Digital Arm Blood Pressure Monitors:

1. Omron HEM-7120

2. Dr. Morepen BP02 

3. Dr. Trust

4. AccuSure AS02

5. Beurer BM 35

6. AccuSure AS9

7. Omron Smart Elite + (HEM-7600T-AP3)

8. Beurer BM 54

9. Ozocheck

10. Arkray Trustcheck Talking

Digital Wrist Blood Pressure Monitors:

11. Omron HEM 6161

12. Beurer BC32

Blood Pressure Watches / Smartwatches

13. BFIT Smartwatch GEN A1

1. Omron HEM 7120 Blood Pressure Monitor

Omron HEM 7120 Fully Automatic Digital Blood Pressure Monitor With Intellisense Technology For Most Accurate Measurement.

✮ ✮ ✮ ✮ ✮  अमेज़न पर रेटिंग - 

4.5/5 star (71,076 से अधिक उपयोगकर्ताओं द्वारा)

💵 💵 💵 💵  अमेज़न पर कीमत - 

Rs. 1939/- 

OMRON HEM-7120 BLOOD PRESSURE MONITOR

विशेषताएं - 

• वजन में हल्का एवं उपयोग करने में सुपर आसान - ब्लड प्रेशर व पल्स रेट को वन-टच ऑपरेशन के साथ आसानी व जल्दी से नापने के लिए इसे बनाया गया है।
• तेज, सटीक और विश्वसनीय - यह एक कॉम्पैक्ट व पूर्ण-स्वचालित ब्लड प्रेशर मॉनिटर है जो बिना किसी गड़बड़ी के रक्तचाप एवं पल्स रेट (नाड़ी की दर) को मापने के लिए ऑसिलोमेट्रिक सिद्धांत पर काम करता है।
• इसकी उन्नत "IntelliSense" तकनीक (स्वचालित रूप से सही दबाव) की वजह से हवा भरने या प्रेशर भरने की जरुरत नहीं रहती है, अतः यह आरामदायक होता है।
• कफ रैपिंग गाइड - उपयोगकर्ता को 'ओके' का संकेत देकर कफ को बाजु पर सही तरीके से लपेटने के लिए गाइड करता है।
• शरीर में गति, हलचल या त्रुटि होने पर इंडिकेटर झपकने लगता है।
• रक्तचाप के साथ-साथ, यह यंत्र दिल की अनियमित धड़कन का पता भी लगाता है। यदि सिस्टोलिक या डायस्टोलिक प्रेशर अपनी मानक सीमा (135 सिस्टोलिक/85 डायस्टोलिक mmHg) से ऊपर या ज्यादा है, तो इसका बॉडी मूवमेंट इंडिकेटर झपकना शुरू हो जाता है।
• पिछली एक रीडिंग की स्मृति रहती है।
• यह मॉनिटर मुख्य रूप से सामान्य घरेलू उपयोग के लिए डिज़ाइन किया गया है। अतः कृपया उपयोग करने से पहले निर्देश पुस्तिका में दी गयी महत्वपूर्ण जानकारी अवश्य पढ़ें।
• Omron द्वारा लाइफटाइम सपोर्ट व 3 साल की वारंटी दी जाती है।
• Omron HEM-7120 बीपी मॉनिटर के कफ मीडियम यानी 22 से 32 सेंटीमीटर आर्म परिधि के साथ आते हैं। यदि आपकी बांह की परिधि अधिक है तो एक चौड़ा कफ यानी 22 से 42 सेमी बांह की परिधि का अलग से खरीदना होगा।
• यदि बार-बार माप लेना आवश्यक हो तो 10 मिनट के अंतराल से 3 माप लें।
• उत्पाद सम्बन्धी कोई समस्या हो तो कृपया ओमरोन से 1800- 419-0492 पर संपर्क करें।
• यदि आप बार-बार इस यंत्र का उपयोग करते हैं तो सटीक रीडिंग के लिए इसे हर साल कैलिब्रेट करने की आवश्यकता होती है। कृपया Omron customer service number 1877-216-1333 पर सम्पर्क करें।

2. Dr. Morepen BP02 Blood Pressure Monitor

Dr. Morepen BP02 Automatic Blood Pressure Monitor -Arm (White)

✮ ✮ ✮ ✮ ✮  अमेज़न पर रेटिंग - 

4/5 star (19204 से अधिक उपयोगकर्ताओं द्वारा)

💵 💵 💵 💵  अमेज़न पर कीमत - 

Rs 1097/- 

Dr. MOREPEN BP02 BLOOD PRESSURE MONITOR

विशेषताएं - 

• पूरी तरह से स्वचालित। 
• अच्छी क्वालिटी का डिजिटल ब्लड प्रेशर मॉनिटर। 
• वजन में हल्का। 
• उच्च-निम्न वर्गीकरण संकेतक युक्त। 
• पिछली 3 रीडिंग का औसत। 
• 120 रिकॉर्ड्स तक की मेमोरी। 
• दिल की अनियमित धड़कन बताने वाला। 
• 2 उपयोगकर्ताओं के लिए यूजर इंटरफेस। 
• आरामदायक इन्फ्लेशन तकनीक।

इस मॉनिटर की रेंज: न्यूनतम बीपी 40 mmHg, अधिकतम बीपी 230 mmHg, बीपी शुद्धता: (+/ -) 3 mmHg, न्यूनतम पल्स 40 बीट्स/मिनट अधिकतम पल्स 199 बीट्स/मिनट, पल्स शुद्धता: (+/-) 5% होती है।

3. Dr. Trust Blood Pressure Monitor

Dr. Trust (USA) Fully Automatic Comfort Digital Blood Pressure BP Monitor Machine with Mdi Technology (Black).

✮ ✮ ✮ ✮ ✮  अमेज़न पर रेटिंग - 

4/5 star (5212 से अधिक उपयोगकर्ताओं द्वारा)

💵 💵 💵 💵  अमेज़न पर कीमत - 

Rs 1349/- 

DrTRUST  BLOOD PRESSURE MONITOR

विशेषताएं - 

• एमडीआई तकनीक, आरामदायक, जल्दी व सटीक परिणाम । 
• WHO मूल्यांकन प्रणाली के अनुसार ट्रैफिक-लाइट कलर स्केल।
• एलसीडी पर आसानी से दिखने वाली काले रंग के अंकों में रीडिंग दिनांक व समय के साथ प्रदर्शित होती है।
• पल्स की अनियमितताओं व अतालता (Cardiac Arrhythmia) की स्थिति के बारे में सचेत करता है।
• दो उपयोगकर्ताओं के लिए 120 रीडिंग तक की मेमोरी दिनांक व समय के साथ संग्रहीत करने की क्षमता।
• USB की सुविधा से बैटरी बचाने में मदद मिलती है।
• कफ आरामदायक 22x42 सेमी परिधी।

4. AccuSure AS02 Blood Pressure Monitor 

AccuSure Blood Pressure Monitor 3 Color Smart Display Technology & Adjustable Arm Cuff Fully Automatic Arm-Type Digital Bp Monitor With Option For Micro USB Port.

यह सर्वाधिक पसंद किया जाने वाला बी.पी. मॉनिटर है !!! 

✮ ✮ ✮ ✮ ✮  अमेज़न पर रेटिंग - 

4.5/5 star (31 से अधिक उपयोगकर्ताओं द्वारा)

💵 💵 💵 💵  अमेज़न पर कीमत - 

Rs 1349/- 

ACCUSURE AS02  BLOOD PRESSURE MONITOR

विशेषताएं -

• घर पर उपयोग होने वाला बीपी मॉनिटर यंत्र जो सटीक रीडिंग देने के साथ-साथ 2 लोगों की 60-60 रीडिंग तक याद रखता है यानि आपके रक्तचाप पर लगातार नज़र रखता है।
• Extra-Large Adjustable CUFF- बांह पर लगाने के लिए इसका कफ लंबा/बड़ा होता है (22-36 सेमी / 8.6-14.1 इंच परिधि का) व ऐडजस्टेबल होता है। 
• पूर्ण स्वचालित मॉनिटर स्क्रीन के बाईं ओर स्वास्थ्य की स्थिति को स्पष्ट करने के लिए एक तीन-रंग की रेखा होती है।
• थ्री कलर्स स्मार्ट टेक्नोलॉजी - इसकी स्क्रीन सामान्य बीपी के लिए हरे रंग की, हल्के-मध्यम उच्च रक्तचाप के लिए नारंगी रंग की व गंभीर उच्च रक्तचाप के लिए लाल रंग की दिखाई देती है। 
• Easy to Use - बटन दबाने के बाद केवल 30-50 सेकंड में रीडिंग बता देता है। 
• Extra-Large LED Display: इस उपकरण के बड़े एलईडी डिस्प्ले व बड़े फॉन्ट से सभी को रीडिंग पढ़ने में आसानी होती है। 
• वजन में हल्का, तथा एक सुविधाजनक बॉक्स में फिट हो जाता है, अतः यात्रा आदि कहीं भी लाने-लेजाने में आसान है। 
• WHO जोखिम संकेतक (WHO Risk Indicator) - सम्भावित जोखिम की जानकारी देते हैं।
• यह मॉनिटर 4 एएए बैटरी (मशीन के साथ आती हैं) या टाइप-सी चार्जिंग केबल (मशीन के साथ नहीं आती हैं) द्वारा संचालित किया जा सकता है।
• 2 साल की वारंटी।
• AccuSure customer care no. +91 9810976772, and website - www.accusureindia.com

5. Beurer BM35 Blood Pressure Monitor

Beurer BM 35 fully automatic upper arm blood pressure monitor with Separate Cuff 22 to 36 cm | LCD Display BM35 Digital BP monitor | Arrhythmia detection | Grey.

✮ ✮ ✮ ✮ ✮  अमेज़न पर रेटिंग - 

4/5 star (6893 से अधिक उपयोगकर्ताओं द्वारा)

💵 💵 💵 💵  अमेज़न पर कीमत - 

Rs 1599/- 

BEURER BM35  BLOOD PRESSURE MONITOR

विशेषताएं -

• इस डिवाइस से ब्लड प्रेशर जल्दी व आसानी से अंतरराष्ट्रीय दिशानिर्देशों के अनुसार ग्राफिक रूप में रिकॉर्ड किया जा सकता है। अगर दिल की धड़कन अनियमित है तो डिस्प्ले पर एक प्रतीक चिन्ह दिखाई देने लगता है। 
• पूरी तरह से स्वचालित, 23-33 सेमी परिधि वाले सभी वयस्कों व गर्भवती महिलाओं के लिए उपयुक्त है।
• इस ब्लड प्रेशर मॉनिटर में हेमोडायनामिक स्थिरता डिस्प्ले (पेटेंटेड आराम संकेतक) भी होता है, इससे पता चलता है कि आराम की स्थिति में नाप लिया गया है या नहीं।
• पढ़ने में आसान, सिल्वर डिज़ाइन, दिनांक व समय, स्वचालित स्विच-ऑफ, गलत तरीके से उपयोग करने पर संकेत मिलना, लो बैटरी संकेतक, 2 उपयोगकर्ताओं की रिकॉर्ड की गई 60 रीडिंग तक को सेव करना, पिछली कई रीडिंग का औसत दिखाना आदि इसके विशेष फीचर हैं।
• ऐडजस्टेबल व चौड़े 23-33 सेमी परिधि के कफ।
• 5 साल की वारंटी।

6. AccuSure AS9 Blood Pressure Monitor

AccuSure AS09 Automatic Blood Pressure Monitor Machine Fully Automatic BP monitor, dark grey.

✮ ✮ ✮ ✮ ✮  अमेज़न पर रेटिंग - 

4/5 star (442 से अधिक उपयोगकर्ताओं द्वारा)

💵 💵 💵 💵  अमेज़न पर कीमत - 

Rs 1240/- 

ACCUSURE AS9  BLOOD PRESSURE MONITOR

विशेषताएं -

• AccuSure AS9 एक फुली ऑटोमेटिक डिजिटल ब्लड प्रेशर मॉनिटर है।
• AccuSure AS9 का सरल वन-टच ऑपरेशन बटन दबाते ही सटीक माप देता है।
• इस पोर्टेबल क्वालिटी मशीन का एलसीडी डिस्प्ले काफी बड़ा होता है, जो सटीक रीडिंग के अलावा किसी त्रुटि को भी प्रदर्शित करता है जैसे "दिल की अनियमित धड़कन", "नो पल्स" आदि।
• यह मॉनिटर मोशन डिटेक्शन (गति पहचान) करता है।
• इस मॉनिटर मशीन के कफ स्टाइलिश व चौड़े  (22-33 सेमी) होते हैं, जिससे कि सभी साइज़ की भुजाओं पर फिट बैठ जाते हैं। 
• यह यंत्र 2 उपयोगकर्ताओं की 60 रीडिंग तक संग्रहीत करता है और आवश्यकता होने पर उन्हें देखना आसान होता है।
• इस यंत्र में WHO संकेतक वर्गीकरण (WHO Indicator Classification - हरे, पीले, नारंगी व लाल) होते हैं जो सिस्टोलिक व डायस्टोलिक बीपी की स्थिति को समझने में मदद करते हैं यानि कि बीपी नॉर्मल है, मॉडरेट है या हाई है।
• यह मॉनिटर हाथ पर कोई दबाव नहीं डालता है तथा दर्द ज्यादा नहीं होता है। अतः वृद्ध रोगियों या कफ के दबाव को सहन नहीं कर पाने वाले लोगों के लिए यह यंत्र एक बहुत अच्छा विकल्प है।
• बैटरी के अलावा USB (5V) से संचालित किया जा सकता है।  
• 2+2 साल वारंटी। 

7. Omron Smart Elite + (HEM-7600T-AP3) Blood Pressure Monitor

Omron Smart Elite+ HEM 7600T Tubeless 360° Accurate Digital Blood Pressure Monitor With Intellisense Technology & Intelli Wrap Cuff With Bluetooth Connectivity to Store Historic Measurements.

✮ ✮ ✮ ✮ ✮  अमेज़न पर रेटिंग - 

4.5/5 star (512 से अधिक उपयोगकर्ताओं द्वारा)

💵 💵 💵 💵  अमेज़न पर कीमत - 

Rs 8955/- 

OMRON SMART ELITE + HEM 7600T - AP3 BLOOD PRESSURE MONITOR

विशेषताएं -

• अल्ट्रापोर्टेबल व आसान। 
• कोई ट्यूब नहीं, कोई तार नहीं, कोई परेशानी नहीं।
• बस इसे अपनी बांह पर लपेटें, व एक बटन दबाएँ।
• कफ साइज़ - 22-42 सेमी। 

8. Beurer BM54 Blood Pressure Monitor

Beurer BM 54 fully automatic upper arm blood pressure monitor with Universal cuff up to 44 cm, Arrhythmia detection, Risk indicator, XL display, Pulse Measurement, Bluetooth & 5 Years Warranty, Black.

✮ ✮ ✮ ✮ ✮  अमेज़न पर रेटिंग - 

3.8/5 star (1154 से अधिक उपयोगकर्ताओं द्वारा)

💵 💵 💵 💵  अमेज़न पर कीमत - 

Rs 3899/- 

BEURER BM 54 BLOOD PRESSURE MONITOR

विशेषताएं -

• कॉम्पैक्ट व पोर्टेबल डिवाइस जिसका XL साइज़ का बड़ा व पढ़ने में आसान डिस्प्ले होता है। 
• गलत तरीके से उपयोग करने पर संकेत देता है।
• यूनिवर्सल कफ - बांह की 44 सेमी परिधि तक के लोगों के लिए उपयोगी।
• जोखिम संकेतक - रीडिंग के अनुसार रंगीन स्केल। 
• पूरी तरह से स्वचालित, स्वचालित दबाव, स्वचालित स्विच-ऑफ। 
• 2 उपयोगकर्ताओं की 60 रीडिंग तक याद रखता है।
• दिनांक और समय दिखाता है, पिछले 7 दिनों की औसत रीडिंग की गणना करता है।
• ब्लूटूथ कनेक्टिविटी - बीपी रीडिंग को वायरलेस ब्लूटूथ के माध्यम से स्मार्टफोन में स्थानांतरित किया जा सकता है। 
• उपकरण को सुरक्षित रूप से संग्रहीत करने के लिए एक अतिरिक्त प्रैक्टिकल थैली साथ मिलती है।

9. Ozocheck Blood Pressure Monitor

Ozocheck Fully Automatic Digital Blood Pressure and Pulse Rate Monitor For Accurate Results With Wrap Cuff For All Arm Sizes & Large Screen Display (White).

✮ ✮ ✮ ✮ ✮  अमेज़न पर रेटिंग - 

3.8/5 star (86 से अधिक उपयोगकर्ताओं द्वारा)

💵 💵 💵 💵  अमेज़न पर कीमत - 

Rs 948/- 

OZOCHECK BLOOD PRESSURE MONITOR

विशेषताएं -

• यह मॉनिटर स्टाइलिश डिजाइन युक्त, लाने ले जाने में आसान, एफडीए द्वारा अनुमोदित, सीई द्वारा प्रमाणित, एवं पूरी तरह से स्वचालित है। 
• इसका कफ स्टाइलिश, अतिरिक्त चौड़ा , ऐडजस्टेबल (समायोज्य), सभी आकार की भुजाओं के लिए फिट, स्किन-फ्रेंडली, एवं 1 साल की वारंटी के साथ मिलता है।
• उपयोग में आसान, पढ़ने में आसान बड़ा एलसीडी डिस्प्ले, बैटरी सेविंग स्वचालित शट-ऑफ, कुशल व सटीक परिणाम, चिकित्सा एवं घरेलू उपयोग दोनों के लिए उपयुक्त है।

10. Arkray Trustcheck Talking Blood Pressure Monitor

Arkray Trustcheck Digital Blood Pressure Meter | Universal Cuff | Talking Function | Battery & USB Adapter | 1+4 Yr Warranty.

✮ ✮ ✮ ✮ ✮  अमेज़न पर रेटिंग - 

4.5/5 star 

💵 💵 💵 💵  अमेज़न पर कीमत - 

Rs 1899/- 

ARKRAY TRUSTCHECK TALKING BLOOD PRESSURE MONITOR

विशेषताएं -

• सिंगल क्लिक ऑपरेटिंग मशीन: यह ब्लड प्रेशर मॉनिटर उपयोग में आसान व पूरी तरह से स्वचालित डिवाइस है जिसमें रीडिंग तथा ऑटो टर्न-ऑफ फीचर के लिए वन-टच ऑपरेशन होता है।
• चार्जिंग के लिए यूएसबी पोर्ट: इस बीपी मीटर में माप लेने व संचालित करने के लिए दोहरी कार्यक्षमता है।  एक माइक्रो यूएसबी तार या 4 एक्सएएए बैटरी का उपयोग किया जा सकता है।
• लगभग सभी आकार की बांहों के लिए यूनिवर्सल कफ: इस बीपी मॉनिटर में एक यूनिवर्सल कफ है जो बाजार में उपलब्ध अन्य मॉडलों की तुलना में काफी बड़ा है और छोटे से लेकर अतिरिक्त-बड़े (22 सेमी से 40 सेमी तक) के अधिकांश आकार की वयस्क बांहों में फिट बैठता है।
• बोल कर बताने वाला मॉनिटर Talking BP Monitor: भारत में अपनी तरह का पहला टॉकिंग बीपी मॉनिटर, विशेष रूप से कम रोशनी व कम दृश्यता में बीपी रीडिंग (रक्तचाप मापन) को सुविधाजनक बनाता है।
• वारंटी और अनुरूपता: 1 साल + 4 साल की विस्तारित वारंटी, तथा सीई मार्क वाले ईसी निर्देश (93/42 / ईईसी) का अनुपालन करता है। पावर एडॉप्टर पैकेज में शामिल नहीं है।
• हार्टबीट इंडिकेटर: स्क्रीन पर एक प्रतीक दिखाई देता है जिससे बीपी माप के दौरान दिल की धड़कन में अनियमितता या किसी शारीरिक हलचल का पता चलता है।
• रक्तचाप श्रेणी संकेतक: यह उपकरण बीपी श्रेणी डब्ल्यूएचओ संकेतक से लैस है जो एक गाइड के रूप में उचित निदान के लिए रक्तचाप को छह चरणों में वर्गीकृत करता है।

11. Omron HEM-6161 Blood Pressure Monitor

Omron HEM 6161 Fully Automatic Wrist Blood Pressure Monitor with Intellisense Technology, Cuff Wrapping Guide, and Irregular Heartbeat Detection for Most Accurate Measurement (White).

✮ ✮ ✮ ✮ ✮  अमेज़न पर रेटिंग - 

4/5 star (2796 से अधिक उपयोगकर्ताओं द्वारा)

💵 💵 💵 💵  अमेज़न पर कीमत - 

Rs 1649/- 

OMRON HEM 6161 BLOOD PRESSURE MONITOR

विशेषताएं -

• कलाई पर लगा कर बीपी नापने वाले इस सरल, कॉम्पैक्ट व पोर्टेबल यंत्र का उपयोग यात्रा करने वाले या कामकाजी लोगों द्वारा अधिक किया जाता है, हालाँकि कोई भी इसे काम में ले सकता है।
• यूनिवर्सल बड़े आकार के कफ।
• पिछले 30 रीडिंग तक मेमोरी।

12. Beurer BC32 Blood Pressure Monitor

Beurer 659.02 BC32 Wrist Blood Pressure Monitor (Black).

✮ ✮ ✮ ✮ ✮  अमेज़न पर रेटिंग - 

3.5/5 star (2095 से अधिक उपयोगकर्ताओं द्वारा)

💵 💵 💵 💵  अमेज़न पर कीमत - 

Rs 1749/- 

BEURER BC 32 BLOOD PRESSURE MONITOR

विशेषताएं -

• एक पूर्णतः स्वचालित यंत्र जिसे कलाई पर ब्लड प्रेशर को नापने के लिए सुविधायुक्त एर्गोनोमिक डिज़ाइन के साथ कुशलता से बनाया गया है।
• इसका वेल्क्रो स्ट्रैप फास्टनर कलाई की परिधि को 13.5 से 19.5 सेमी तक सपोर्ट करता है।
• यह मॉनिटर वजन में बेहद हल्का व पोर्टेबल है, इसे आसानी से कहीं भी ले जाया जा सकता है।
• यह यंत्र कार्डिएक "अतालता" (Cardiac “Arrhythmia”) विकार का भी पता लगा सकता है तथा हृदय रिदम की संभावित गड़बड़ी का संकेत भी देता है।
• इसमें स्मार्ट "लो बैटरी" इंडिकेटर होता है।
• इस मॉनिटर का स्टोरेज (भंडारण) अच्छा है, औसतन 2 x 60 मेमोरी तक का स्पेस होता है, सात दिनों (सुबह और शाम) की अवधि में सेव की गई रीडिंग को देखा जा सकता है।

13. BFIT Digital Dial Unisex-Adult Watch-GEN A1

BFIT Digital Dial Unisex-Adult Watch-GEN A1 (Pink).

✮ ✮ ✮ ✮ ✮  अमेज़न पर रेटिंग - 

3/5 star 

💵 💵 💵 💵  अमेज़न पर कीमत - 

Rs 999/- 

BFIT Blood Pressure Watch - Gen 1

विशेषताएं -

• बिल्ट-इन ईसीजी, ब्लड प्रेशर व ऑक्सीजन मॉनिटर, हार्ट रेट सेंसर, स्व-विकसित हार्ट रेट एल्गोरिथम के साथ, व्यायाम के दौरान वास्तविक समय में हृदय गति में बदलाव की सूचना मिलती है जिससे वर्कआउट अधिक वैज्ञानिक एवं प्रभावी हो सकता है।
• अनुमानित 5 दिन की बैटरी लाइफ, 15 दिन स्टैंड बाई टाइम, मैग्नेटिक यूएसबी चार्जर शामिल; एक घंटे से कम समय में 60% तक चार्ज हो जाती है।
• 1.44" आईपीएस कलर स्क्रीन, 128*128 डीपीआई, 2.5डी टेम्पर्ड ग्लास, एंटी स्क्रैच व फुल टच। सॉफ्ट वाइब्रेशन द्वारा कॉल, टेक्स्ट और ऐप पुश की तत्काल सूचनाएं, नवीनतम 10 संदेशों को घड़ी पर देखा जा सकता है, डू नॉट डिस्टर्ब मोड, हैंड राइज लाइट अप।
• यह अल्ट्रा-लाइटवेट स्मार्टवॉच स्टील केस और सिलिकॉन बैंड वाले अन्य मॉडलों की तुलना में 70% तक हल्की है। कसरत को ट्रैक करने के लिए बहु अनुकूलित डायल तथा बहुत कुछ।
• एक स्मार्टवॉच जिसमें है -  बिल्ट-इन फिटनेस ट्रैकर, कस्टम लक्ष्य एवं अलार्म सेटिंग्स, कैलेंडर अलर्ट, एलईडी फ्लैशलाइट, वायरलेस सिंकिंग, एंड्रॉइड 4.4 या अबोव / आईओएस 11.0 या अबोव।

रिस्ट ब्लड प्रेशर मॉनिटर कितने सटीक होते हैं ? How accurate are electronic blood pressure wristbands? (Accuracy of wrist blood pressure monitors).

कलाई ब्लड प्रेशर मॉनिटर या बैंड से घर पर ब्लड प्रेशर मापने का चलन आजकल अधिक लोकप्रिय हो रहा है। क्योंकि -

• व्यावहारिक उपयोग (छोटा आकार एवं डिजिटल फेस)।
• हफ्तों के लिए ब्लड प्रेशर ट्रैकिंग सुविधा।
• पिछले डेटा भंडारण।

इसके अतिरिक्त, अपनी विशाल भुजाओं या बेचैनी के कारण, बाँहों के स्तर पर रक्तचाप की जाँच करते समय, कुछ लोग कलाई रक्तचाप मॉनिटर पसंद करते हैं।

हालांकि, अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन (एएचए) घर पर कलाई या फिंगर ब्लड प्रेशर मॉनिटर का उपयोग करने को हतोत्साहित करता है।

क्यों?

क्योंकि ये सबसे सटीक रक्तचाप रीडिंग प्रदान नहीं करते हैं। रक्तचाप का माप लेते समय, कलाई के मॉनीटर रीडिंग को अधिक आंकते हैं (वास्तविक से थोड़ा अधिक)।

AHA का मानना है कि आर्म मॉनिटर आमतौर पर अधिक सटीक होते हैं।

कलाई रक्तचाप उपकरणों की कम सटीकता के क्या कारण हो सकते हैं?

रिस्ट ब्लड प्रेशर मॉनिटर अपर आर्म मॉनिटर की तुलना में दो कारणों से कम सटीक होते हैं -

1. पहला कारण आपकी कलाई की संरचना है। ये शरीर की पोस्चर में बदलाव के प्रति अविश्वसनीय रूप से संवेदनशील हैं। आपकी ऊपरी बांह में रक्त वाहिकाओं की तुलना में, आपकी कलाई में रक्त वाहिकाएं अधिक पतली और आपकी त्वचा के करीब होती हैं। इससे आपकी कलाई से सटीक रीडिंग प्राप्त करना अधिक चुनौतीपूर्ण हो जाता है।
2. दूसरा कारण है यूजर की गलतियां। हालाँकि कलाई के मॉनिटर संचालित करने के लिए सबसे सरल घरेलू मॉनिटर प्रतीत होते हैं, लेकिन उन्हें ठीक से रखना चुनौतीपूर्ण हो सकता है।

कलाई मॉनीटर का उपयोग करके सबसे सटीक रीडिंग कैसे प्राप्त करें?

कलाई ब्लड प्रेशर मॉनिटर का उपयोग करके लिए सटीक रीडिंग प्राप्त करने के लिए निम्नलिखित चरणों की आवश्यकता होती है -

• यह सुनिश्चित करके रीडिंग ली जानी चाहिए कि आपकी बांह और कलाई दिल के स्तर पर हैं।
• ब्लड प्रेशर मॉनिटर को आपकी कलाई पर आदर्श स्थान पर रखा जाना चाहिए। उचित स्थिति का पता लगाने के लिए, निर्देश पुस्तिका देखें जो आपके विशेष कलाई मॉनिटर के साथ आई है।
• कभी-कभार कलाई ब्लड प्रेशर मॉनिटर और आर्म ब्लड प्रेशर मॉनिटर द्वारा ली गई रीडिंग की तुलना डॉक्टर की रीडिंग से करें।

निष्कर्ष -

कलाई मॉनीटर के साथ रक्तचाप की रीडिंग त्रुटिपूर्ण लग सकती है।

यदि बिल्कुल निर्देशानुसार उपयोग किया जाता है, तो कुछ कलाई रक्तचाप मॉनिटर सटीक हो सकते हैं।

हालांकि, थोड़ा गलत होना कोई बड़ी चिंता की बात नहीं होगी, समय-समय पर अपने ब्लड प्रेशर की जांच कराते रहें।

DISCLAIMER

कृपया ध्यान दें, यहाँ बताये गए किसी भी मॉनिटर की वास्तविक कीमत, रेटिंग आदि परिवर्तनीय हैं, अतः खरीदने से पहले कृपया अमेज़न वेबसाइट पर सुनिश्चित अवश्य कर लें।

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